Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3587 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 215,41g | Kohlh: 553,09g.
Frühstück: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Banana, Manzana Golden, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Mittagessen: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Manzana Golden, Banana, Mercadona Pan 6 Cereales, MyProtein Maltodextrina. Abendessen: Hacendado Chocodays, Hacendado Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá. Snacks/Sonstiges: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Tortitas de Arroz, Banana, Mercadona Pan 6 Cereales, Tomates. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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