Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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48,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 235,77g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Sibylla Kycklingsallad Meal. Abendessen: Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg. Snacks/Sonstiges: Vindruvor, Passionsfrukt, Scone, Äpple. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Sport - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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