Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 89,03g | Eiw: 116,13g | Kohlh: 253,98g.
Mittagessen: Vişne Reçeli, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Avokado, Tamköy Karadeniz Ekmeği, Limon Suyu. Abendessen: Yeşil Biber, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Tamköy Karadeniz Ekmeği, Muz, İçim Organik Süt, Mandalina, Sızma Zeytinyağı, Balık Dünyası Et Karides. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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