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Really only .5 up on yesterday so all good
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62,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 12,14g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 170,01g.
Frühstück: Weetabix Crunchy Bran, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Mittagessen: Tesco Orange Squash, Frylight Sunflower Oil Spray, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Chicken Tarragon. Abendessen: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Bliss Chocolate Orange Whip Bar, Slims Multigrain Pops, Marmite Marmite, Braeburn Apples. Snacks/Sonstiges: Sugar, Twinings Heartea, Schweppes Indian Tonic Water, Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alisonsc's Gewichtsverlauf
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