Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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176 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 76 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 80,94g | Eiw: 173,33g | Kohlh: 134,29g.
Frühstück: Яйцо (Целое). Mittagessen: Рис Отварной, Вареное Яйцо. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Божья Коровка Творог Домашний 5%, Молочное Царство Кефир 2,5%, Сахар. mehr...
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4595 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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AndreyIvan's Gewichtsverlauf
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