Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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53,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 30,66g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 21,23g.
Frühstück: Café, Café. Mittagessen: Blue Dragon Leche de Coco, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Lidl Langostino Grande Cocido, GutBio Espaguetis de Soja. Abendessen: Tomates, Lovilio Mozzarella Rallada, RealValle Jamón Cocido Extra, Milbona Queso Fundido en Lonchas, Espinacas, Tortilla de Huevo. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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