Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 98,64g.
Mittagessen: Fried Tofu, Fried Egg, Nasi Putih. Abendessen: Potato French Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salad Dressing, Solaria Chicken Cordon Blue. Snacks/Sonstiges: KFC Kue Pukis, Nescafe Original 3 in 1. mehr...
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1513 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sovksdn's Gewichtsverlauf
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