Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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101,0 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 81,86g | Kohlh: 227,14g.
Frühstück: AriZona Beverage RX Energy Herbal Tonic, PLNT All-in-One Shake. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, PLNT All-in-One Shake. Abendessen: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Glory Foods Seasoned Southern Style Green Beans, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Grandy's Chicken Fried Chicken. Snacks/Sonstiges: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Tostitos Creamy Spinach Dip, Gold Emblem Classic Blend Trail Mix. mehr...
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3016 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Section031's Gewichtsverlauf
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