Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 146,97g | Kohlh: 167,83g.
Frühstück: Quaker Popped Rice Crisps - Sour Cream & Onion, Calavo Avocado, Egg White, Egg. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Teriyaki Sauce, Egg White, Carolina Turkey Ground Turkey, Quinoa. Snacks/Sonstiges: Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Smucker's Strawberry Jelly, Bananas, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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