Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 89,45g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 192,62g.
Mittagessen: Laranjas, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Picanha, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Leite (Leite Integral), Pão Francês. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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iraci60's Gewichtsverlauf
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