Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
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108,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 84,58g | Kohlh: 44,97g.
Frühstück: Bakso Ayam, Daging Babi, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Pangsit Polos, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. mehr...
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3730 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 53 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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matrix_m47's Gewichtsverlauf
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