Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
|
76,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 47,79g | Eiw: 138,54g | Kohlh: 122,34g.
Frühstück: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , С.Пудовъ Мука Рисовая, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Укроп, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. Mittagessen: Укроп, Петрушка, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Lactica Йогурт Греческий 4%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе. Abendessen: Киви, Коптильный Двор Крыло Варено-Копченое, Петрушка, Укроп, Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna.tsimbaey's Gewichtsverlauf
|