Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 159,63g | Kohlh: 220,30g.
Frühstück: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Claybom Margarina com Sal, Naturale Aveia em Flocos Finos, Leite Integral, CP OVOS Albumina 83%, Pão Branco, Tomates. Mittagessen: Calabresa, Batata Bolinha, CP OVOS Albumina 83%, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Tomates, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Leite Integral, CP OVOS Albumina 83%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Leaozoka's Gewichtsverlauf
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