Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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52 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 82,28g | Eiw: 53,92g | Kohlh: 140,14g.
Frühstück: 달걀, Quaker Oatmeal. Mittagessen: 러브잇 닭가슴살카레, 시금치나물, 김치, 아욱된장국, 찐고구마, 흑미밥. Snacks/Sonstiges: 그리니티 고르곤졸라 휘낭시에, 그리니티 헤이즐넛 휘낭시에, 필라델피아 치즈케이크, 뚜레쥬르 롤케익조각. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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