Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
|
77,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 77,64g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 122,43g.
Frühstück: Pizza dengan Daging dan Sayuran, Sari Roti Roti Isi Keju. Mittagessen: Uleg Sambal Bawang , Selada, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Selada, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Hitam. Abendessen: Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Opor Ayam. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
icha maricak's Gewichtsverlauf
|