Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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134,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 44,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 104,34g.
Frühstück: Aymoré Biscoito Água e Sal, Sadia Margarina Qualy Light, Café com Açúcar. Mittagessen: Visconti Pão de Forma Integral, Pepino (com Casca), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Café com Açúcar, Frango Desfiado, Cenouras, Vigor Requeijão Cremoso Light. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Limonada de Baixas Calorias. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Doriana Margarina Light com Sal, Queijo Minas, Aymoré Biscoito Água e Sal. mehr...
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1315 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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amaralderezende's Gewichtsverlauf
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