Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
|
70,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 57,46g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 98,34g.
Frühstück: Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Джемы и Варенья, Сыр Российский, Русское Море Форель Слабосолёная, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Курага, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Пятерочка Куриные Пупки Отварные. Abendessen: Окей Манго, Аджика, Куриный Фарш, Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alenka47's Gewichtsverlauf
|