Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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85,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2640 kcal
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Fett: 66,79g | Eiw: 111,87g | Kohlh: 392,56g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Sayur Lodeh, Bango Kecap Manis, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. Abendessen: Telur, Nasi Putih, Del Monte Spaghetti Sauce, Mie Telur Kering, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Richoco Siip, Kue Nastar, Roma Malkist Cokelat Kelapa, VECTORLABS Master Whey, Inafood Biskuit Rasa Sate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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