Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
|
64 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 114,67g | Eiw: 158,01g | Kohlh: 90,50g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 20%, Chikalab Chikapie Шоколад, Вкусвилл Творог с Изюмом, Valio Oddly Good. Mittagessen: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Fito Forma Frutolite, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Zinus Кокосовое Молоко, ВкусВилл Сосиски из Говядины, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Abendessen: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, ВкусВилл Творог Пластовой 11%, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Sir Kensington's Avocado Oil Ranch, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Петруха Куриное Филе Бедра, Брюссельская Капуста. Snacks/Sonstiges: 137 Degrees Миндальное Молоко без Сахара, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, ВкусВилл Творог Пластовой 11%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|