SpichakVS's Notizen, 15 Mrz 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
74,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 12,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 März 2022:
831 kcal Fett: 33,41g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 44,59g.   Frühstück: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый). Mittagessen: Картофельное Пюре, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Клементины. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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