Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 127,18g.
Frühstück: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Mittagessen: 紅茶 （無糖）, ニッポンハム ロースハム, ライ麦パン（低カロリー）, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 目玉焼き 調理油なし. Abendessen: 緑茶, きゅうりの酢の物, セブンイレブン 切り干し大根煮, サーモンの刺身, 白米. Snacks/Sonstiges: ヤマザキ しっとりりんごのケーキ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 紅茶 （無糖）. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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