Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 135,73g | Kohlh: 312,88g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Mercimek, Biotech Usa Hypet Mass, Beyaz Pirinç. Abendessen: Beyaz Ekmek, Çökelek, Biotech Usa Hypet Mass. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ayguner team's Gewichtsverlauf
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