Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2011
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105,0 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 123,40g | Eiw: 103,70g | Kohlh: 290,93g.
Frühstück: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Mittagessen: Cheddar Cheese, Smart Ones Salisbury Steak, Lemon Pudding, Praeventia. Abendessen: Chicken Nuggets, McCain Fries, Pepperoni Stick. Snacks/Sonstiges: Glazed Doughnut. mehr...
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2814 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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