Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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91 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 79,00g | Eiw: 197,35g | Kohlh: 163,72g.
Frühstück: Bodymass Whey Protein Chocolate Flavor. Mittagessen: Vitalis Knusper Himbeere Weniger Süß, Ja! Speisequark Magerstufe. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Bio Geflügel-Salami, Ja! Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, REWE Mehrkorn Brötchen, Bodymass Whey Protein Chocolate Flavor, Ja! Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Hartgekochtes Ei, Döner Kebab. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Olymbias's Gewichtsverlauf
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