Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 120,61g.
Mittagessen: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Maple Syrup , Berries, Plain Pancakes . Abendessen: Edgell Four Bean Mix, Tea with Skimmed Milk, Coles Skim Milk, Feta Cheese , Greek Salad, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Snacks/Sonstiges: Peters Frosty Fruit , Champagne, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mials11's Gewichtsverlauf
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