Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
|
56,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 44,92g | Eiw: 121,47g | Kohlh: 129,66g.
Frühstück: Лента Яблоко, Дикси Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Сыр Мой , Куриные Котлеты Мои , Гречка Отварная. Abendessen: Кефир 1%, Куриные Котлеты Мои , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Прасковья Молочкова Сметана 15%, Сырников. Snacks/Sonstiges: Лента Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|