Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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95,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 26,84g | Eiw: 30,81g | Kohlh: 170,01g.
Frühstück: الفليفة, Nescafe Nescafe Classic, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, جبنة الفيتا, Rich Bake خبز بلدي. Mittagessen: بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه , خيار خضروات ف خيار ف, الفليفة, الطماطم, الجزر الصغير الحجم. Abendessen: ارز باللبن ارز باللبن *, سلطة الخضر المختلطة. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Hamada#'s Gewichtsverlauf
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