Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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58 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 76,07g | Eiw: 54,39g | Kohlh: 84,27g.
Frühstück: AH Volle Franse Kwark. Mittagessen: Country Cow Smeltkaas met Cheddar, Ketchup, Gouda's Glorie Red Hot Samurai Sauce, Beyond Meat Beyond Burger, AH Hamburgerbroodjes. Abendessen: Yoghurt (Vol), Sarma. Snacks/Sonstiges: Yoghurt (Vol). mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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seymaeslem's Gewichtsverlauf
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