Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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90,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 21,62g | Eiw: 38,74g | Kohlh: 114,49g.
Frühstück: Pão na Chapa, Café com Leite Integral. Abendessen: Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Vigor Batido. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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demetrius11's Gewichtsverlauf
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