Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 55,31g | Eiw: 142,21g | Kohlh: 154,28g.
Frühstück: Egg, Egg White, Calavo Avocado, Quaker Popped Rice Crisps - Sour Cream & Onion. Mittagessen: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Quinoa, Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White, Teriyaki Sauce. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Bananas, Smucker's Strawberry Jelly, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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