Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
|
52,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 58,55g | Eiw: 49,37g | Kohlh: 122,80g.
Frühstück: 달걀, 코스트코 아보카도 오일, Bionaturae 발사믹식초, 토마토, 아보카도, 시금치, 키친콤마 당근라페, Nutiva 코코넛가루, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Bob's Red Mill 아마씨가루. Abendessen: 미역국, 코스트코 아보카도 오일, 양송이버섯, 팽이버섯, 양배추, 가지, 고추가루. Snacks/Sonstiges: Bob's Red Mill 아마씨가루, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Nutiva 코코넛가루, 파프리카, 잭스빈 후무스 오리지널. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
terry27s's Gewichtsverlauf
|