Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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119,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 27,33g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 95,11g.
Frühstück: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Kroger Bottled Water, Celery, Radishes, Hy-Vee Light Ranch Dressing, Kroger Baby Carrots, Broccoli. Abendessen: Great Value Pineapple Slices, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Just Bare Chicken Breast Fillets. mehr...
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3685 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Rickyskelton's Gewichtsverlauf
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