Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 20,77g | Kohlh: 111,60g.
Frühstück: MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Teh Tawar. Mittagessen: Bakwan, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Abendessen: Bakwan, Minyak Wijen, Tahu, Tomat Merah, Jahe, Misoa. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Apel, Teh Tawar. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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