Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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48,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 124,23g | Kohlh: 115,43g.
Frühstück: 花生醬（低脂）, 白麵包, 香蕉, 咖啡. Mittagessen: 白餐酒, 雞腿（不吃皮）, 白飯. Abendessen: 鯇魚, 雞腿（不吃皮）, 南瓜, 炒菜心. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜, 花生, 花生, 雀巢 (Nestlé) 鷹嘜煉奶, 白麵包, 香蕉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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