Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
|
70,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 74,99g | Eiw: 112,20g | Kohlh: 134,09g.
Frühstück: Bombbar Topping Сгущенка, Творог 5%, Tatis Сгущенка Растительная, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Компас Здоровья Каша Тыквенная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Sanbonsai Соус Терияки, Сметана Домашняя, Куриное Филе. Abendessen: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Ячменные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Вкусный День Ряженка 2,5%, Яйцо, Сметана Домашняя, Творог 5%, Шадринск Мука Цельнозерновая, Здоровая Еда Чипсы Крабовые. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|