Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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51,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 65,73g | Eiw: 48,48g | Kohlh: 207,40g.
Frühstück: Pisang Molen, Onde Onde. Mittagessen: Sambal Goreng, Udang Rebon, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur, ABC Saus Sambal , Cilok. Snacks/Sonstiges: Cone Es Krim (Jenis Kue atau Wafer), Campina Vanilla Ice Cream. mehr...
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1292 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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