Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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124,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 71,16g | Eiw: 222,96g | Kohlh: 237,29g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Putih Telur Matang, Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ketupat, Telur Balado, Kem Chicks Sayur Toge, Sate Ayam. Abendessen: Paroti Bagelen, Kemangi, Uleg Sambal Pedas, Putih Telur Matang, Tomat Ceri, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Siomay. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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audyadanambu's Gewichtsverlauf
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