Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 116,95g | Kohlh: 127,69g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 9%, Кофе, Батон Нарезной. Mittagessen: Чечевичный Суп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблоко, Хурма, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ksenyagel's Gewichtsverlauf
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