Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 84,19g | Eiw: 121,52g | Kohlh: 170,31g.
Frühstück: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сливочное Масло, Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Nestle Maxibon Страчателла, Табрис Фарш Свиной, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Растительное Масло, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макароны Отварные. Abendessen: Томилинская Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Биотворог Детский с Черникой, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, физкультура - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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liza.sceller's Gewichtsverlauf
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