Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
|
50,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 52,23g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 88,81g.
Frühstück: Lambertz Пряники в Шоколаде с Начинкой из Персипана и Мармелада, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Шпинат, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Цветная Капуста, Брокколи, Морковь, Рис, Говядина, Куриное Филе, Лук, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре. Abendessen: Помидоры, Куриное Филе Вареное, ОАО Молоко Сыр Голландский, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут, Орехи Кешью, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|