Первая половина веса просто улетела, а вот со второй приходится больше прилагать усилий, осознанности и любви к себе. Но результат, конечно, радует
|
57,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 44,73g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 102,39g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Faretti Меренги Классик, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Печенье из отрубей, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Сметанин Ряженка 2,5%, Призма Яблоко Ред Делишес, Льняные Семена. Mittagessen: Призма Яблоко Ред Делишес. Abendessen: Приправыч Мак Пищевой, Цикорич Цикорий Цикорич, Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Вареное Яйцо, Печенье из отрубей, Цикорич Цикорий Цикорич, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Намазка с сельдью, Намазка с сельдью. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|