Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 69,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 86,12g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 250,63g.
Frühstück: Alce Nero Marmellata di Mirtilli, Mulino Bianco Pan di Casa Rustico, Kiwi. Mittagessen: Pesca, Pomodori Ciliegini, Taifun Tofu Basilico. Abendessen: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Pesca, Ciliegie, Ciliegie, M&M's Peanut, Coop Crostini con Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogno o Cipollotti, Cipolle, Pomodori Ciliegini. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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