|
Jag har haft huvudet i sanden och legat på soffan i flera månader. Men. Kanske är jag på gång nu igen. Har simmat och promenerat ett par gånger. Vill bli smalare men orkar inte träna eller bry mig om kosten. Har problem med knäna nu också.
|
104,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 43,21g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 196,35g.
Frühstück: ICA Basic Äpple, ICA Havregrynsgröt. Mittagessen: Livsmedelsverket Tomat, Svarta Oliver, Keso, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Philadelphia Original, Vitt Bröd, Färsk Pasta (Kokt), Tomatsoppa (Tillredd med Vatten). Abendessen: Arla Mild Yoghurt Naturell, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Grötbräck. Snacks/Sonstiges: Vindruvor, Livsmedelsverket Banan, Lättdryck Svarta Vinbär, Mjölkfritt Margarin, Rågbröd. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~Nilla~'s Gewichtsverlauf
|