Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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94,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 124,75g | Kohlh: 123,09g.
Frühstück: Duplo Duplo, Myprotein Eiweißshake, Milbona Quark 20%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel. Mittagessen: Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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