Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 173,16g.
Frühstück: Ovo Mexido, Banana Prata. Mittagessen: Laranja Pêra, Suco de Goiaba, Hortifruti Beterraba Crua, Pepino (com Casca), Hortifruti Beterraba Crua, Carne do Peito de Frango, Brasa Hambúrguer , Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Banana Prata, Ovo Mexido, Banana da Terra. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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adila.pereira22's Gewichtsverlauf
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