Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 60,42g | Eiw: 128,51g | Kohlh: 165,60g.
Frühstück: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Апельсин, Ивантеевский Хлебокомбинат Плюшка Постная. Mittagessen: Любятово Галеты Классические, Индейка Тушеная с Овощами, Сырой Овощ. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, ВкусВилл Жаркое из Индейки. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Традиционное. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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