Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 123,03g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Seara Presunto Magro, Queijo Coalho, Tapioca. Mittagessen: Quiche vegano de cebola e brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Quiche vegano de cebola e brócolis. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Coxinha. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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danubiavilhena's Gewichtsverlauf
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