Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
|
83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 57,11g | Eiw: 179,14g | Kohlh: 256,63g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Abendessen: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла в Форме Шариков, Heinz Кетчуп Томатный, Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Каравай Кубани Баранки Сахарные, Аютинский Хлеб СУШКИ из Цельно Зерновой Муки с Отрубями, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
|