Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2014
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121 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1799 kcal
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Fett: 87,64g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 177,05g.
Frühstück: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Tortillas de Maíz, Jugo Verde. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana, Picadillo, Tortillas de Maíz. Abendessen: Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). mehr...
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5213 kcal
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Bewegung:
maquinas de ejercicio (rapido) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Alf delac's Gewichtsverlauf
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