Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
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71,2 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1350 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 166,76g.
Mittagessen: Manitoba Harvest Raw Shelled Hemp Seeds, Strawberries, Swiss Chard. Abendessen: Swiss Chard, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Ancient Harvest Quinoa Flakes, Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans, Ginger, Kiwi Fruit, Fresh Lime Juice, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Manitoba Harvest Raw Shelled Hemp Seeds, Avocados, Kohlrabi, Kohlrabi, Red Onions, Radishes, Pineapple, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Reduced Sodium Teriyaki Sauce. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Blueberries (Unsweetened, Frozen). mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sweeet2th's Gewichtsverlauf
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